Pin It

Bạn đã biết những cách detox trị mụn, sáng da đơn giản này chưa?

Detox là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể lâu ngày. Những chất độc hại này được tích tụ do ăn uống, rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, mỹ phẩm làm đẹp,… mà bạn đã nạp vào cơ thể. Chúng khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng khó chịu , mệt mỏi, da dẻ thiếu sức sống.

Sau quá trình detox bạn sẽ cảm thấy cơ thể sảng khoái, da hồng hào và khỏe mạnh hơn. Những cách detox mà Lavenza gợi ý cho bạn trong  bài viết này sẽ giúp bạn có một làn da sáng mịn, sạch mụn.

Uống nước detox

Mỗi buổi sáng bạn nên pha một bình nước detox và uống đều đặn trong suốt cả ngày. Uống nước detox thường xuyên vừa giúp bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể vừa giúp bạn thải được độc tố ra ngoài, giúp da hồng hào, trắng mịn và sạch mụn. Không chỉ làm đẹp da, uống nước detox còn giúp ích rất nhiều cho cả hệ tiêu hóa.

Uống nước detox thường xuyên sẽ giúp da căng mịn, khỏe mạnh

Uống nước detox thường xuyên sẽ giúp da căng mịn, khỏe mạnh

Một số công thức nước detox mà bạn có thể tham khảo như: nước detox từ chanh, mật ong, dứa và nước lọc, nước detox từ kiwi, dâu tây, nước lọc hay từ táo, quế, nước lọc…

Detox bằng thực phẩm

Thay đổi thói quen ăn uống cũng là một cách detox rất hiệu quả. Thay vì ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ động vật bạn nên thay thế bằng các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe hơn. Bí quyết này có thể áp dụng cho cả nhóm thức ăn tinh bột, nhóm chất xơ, nhóm chất đạm và cả nhóm chất béo.

Thói quen ăn uống tốt cũng là một phương pháp detox hiệu quả

Thói quen ăn uống tốt cũng là một phương pháp detox hiệu quả

Detox da bằng đá viên

Đá viên là nguyên liệu rất dễ tìm mà bất cứ gia đình nào cũng có. Sử dụng đá viên để massage sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làm sạch da, ngăn ngừa và trị mụn. Tuy nhiên bạn nên lưu ý sử dụng đá viên sạch để da không bị nhiễm khuẩn , gây viêm và mụn trên da. Ngoài đá viên làm bằng nước lọc thì các loại đá viên làm từ nước trà xanh,  nước gừng, dưa chuột… cũng rất tốt cho da của bạn.

Detox bằng đá viên là một phương pháp phổ biến

Detox bằng đá viên là một phương pháp phổ biến

Xông hơi

Xông hơi là một cách detox khá phổ biến hiện nay. Trước khi xông hơi bạn nên tắm rửa sạch sẽ để da thông thoáng. Lưu ý lau khô người trước khi xông hơi. Thời gian xông hơi phù hợp là khoảng 10 – 15 phút, trong thời gian này  bạn nên thư giãn, thả lỏng cơ thể. Sau khoảng 15 phút ngừng xông hơi, bạn nên tắm lại một lần nữa. Quá trình xông hơi khiến bạn đổ rất nhiều mồ hôi vì vậy độc tố trong cơ thể cũng được thải trừ nhanh chóng. Một số lưu ý khi bạn tắm hơi là:

Không tăm hơi quá 30 phút

Nghỉ ngơi ít nhất là 10 phút sau khi rời khỏi phòng tắm hơi.

Uống nhiều nước trước và sau khi tắm hơi.

Nên tăm hơi vào buổi tối

Sau khi tắm hơi nên tắm lại bằng nước ấm nhưng tránh dùng xà phòng vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.